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白露節(jié)氣名字的由來(lái)與秋天養(yǎng)生

類(lèi)別: 二十四節(jié)氣、五行與生辰八字    發(fā)布日期:2016/9/6    【字體:
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二十四節(jié)氣之“白露”節(jié)氣名字的由來(lái)與秋天養(yǎng)生

   白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露。

    《月令七十二候集解》中說(shuō):“八月節(jié)……陰氣漸重,露凝而白也。” 天氣漸轉(zhuǎn)涼,會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面,故此命名。古人以四時(shí)配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”,晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。

    “蒹葭蒼蒼,白露為霜?!薄吨袊?guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間2016年9月7日12時(shí)51分迎來(lái)“白露”節(jié)氣,標(biāo)志涼爽的秋季正式到來(lái)。從這一天起,露水一天比一天凝重。專(zhuān)家提醒說(shuō),白露的氣候特點(diǎn)是干燥,公眾要注意養(yǎng)生,預(yù)防“秋燥”。


  白露是九月的頭一個(gè)節(jié)氣。露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí),人們就會(huì)明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò),而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。因?yàn)榘滋斓臏囟入m然仍達(dá)三十幾度,可是夜晚之后,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達(dá)十多度。陽(yáng)氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn),物極必反,陰氣也在此時(shí)興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結(jié)成一層白白的水滴,所以就稱(chēng)之為白露。

  “白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。從氣象的角度,節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽(yáng)光尚熱,但太陽(yáng)一落山,氣溫便很快下降。

   俗話說(shuō):“白露秋分夜,一夜冷一夜?!边@時(shí)夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽(yáng)直射地面的位置南移,北半球日照時(shí)間變短,日照強(qiáng)度減弱,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱快,所以溫度下降速度也逐漸加快。

    白露時(shí)節(jié)要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)上述疾病的患者,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,平時(shí)要少吃或不吃魚(yú)蝦海腥、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。在白露一節(jié)氣中要預(yù)防秋燥,燥邪傷人,容易耗人津液,而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干及咽干、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多,可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參等,對(duì)緩解秋燥有良效。

參考閱讀:天干地支與陰陽(yáng)五行及二十四節(jié)氣的關(guān)系

 處暑的意義和養(yǎng)生  立秋 三伏 五行 養(yǎng)生 

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